Self-Défense

Atelier Self-Défense

" Toutes les violences sont des agressions, mais toutes les agressions ne sont pas des violences "
Gérer l'agression, ne pas paniquer & se défendre : découvrez le self-defense.

Lors de cet atelier découverte tout public vous apprendrez les objectifs principaux de cette technique : protéger son intégrité physique lors d'une agression et apprendre à gérer son stress.
Il existe des méthodes très faciles à apprendre et très efficaces pour savoir comment réagir en cas d'agression pour donner une réponse de l'ordre du réflexe spontané et proportionnée à son agresseur.